English
عربى
Español
أخبار
محتوى
إن تدلي القدمين فوق الأرض أو الضغط على الركبتين أعلى من الوركين ليس مجرد مظهر غريب - فهو يغير كيفية تحرك الوزن عبر أسفل الظهر مع كل ساعة تقضيها في الجلوس. إرشادات إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) بشأن كراسي محطات عمل الكمبيوتر هو محدد في هذه النقطة: يتم ضبط المقعد بشكل صحيح عندما يمكن أن يستقر نعل القدم بالكامل بشكل مسطح على الأرض مع وضع الجزء الخلفي من الركبة أعلى قليلاً من لوح المقعد.
الكرسي الذي يكون منخفضًا للغاية يجبر الكتفين على الارتفاع نحو المكتب للتعويض، مما يسحب الرقبة وأعلى الظهر من الوضع المحايد. على مدار يوم عمل كامل، يؤدي عدم التطابق الصغير هذا إلى نوع من التيبس الذي لا يمكن لأي قدر من التمدد أن يبطله تمامًا. إن تحديد الطول يكون دائمًا أرخص وأسرع من علاج الأعراض التي يسببها.
والخبر السار هو أن معظم الكراسي لديها مساحة أكبر للتعديل مما يدركه الناس، وتتراوح الإصلاحات من شراء قطع الغيار مجانًا إلى شراء قطع غيار متواضعة.
قبل لمس أي جهاز، استبعد ما هو واضح. توجد رافعة الارتفاع أسفل المقعد، عادةً على الجانب الأيمن، وترفع الصمام الموجود على أسطوانة الغاز عند سحبها. اجلس على الكرسي، واسحب الرافعة، وحرك وزنك للأمام قليلًا، حيث يقوم ضغط الغاز الخاص بالمقعد ببقية عملية الرفع، لذلك ليس هناك حاجة للضغط للأسفل أو الوقوف لإجباره.
إذا لم يؤدي سحب الرافعة إلى أي شيء، فعادة ما يقع اللوم على شيئين: فقدان الأسطوانة لضغط الغاز على مدار سنوات من الاستخدام، أو تعطل شيء ما في آلية الإمالة الموجودة بالأسفل. إحدى الطرق السريعة للتحقق هي إزالة المقعد للحظات والبحث عن أي ضرر أو حطام مرئي حول الآلية. إذا تحركت الرافعة بحرية ولكن المقعد لا يستجيب على الإطلاق، فهذه أوضح علامة على أن الأسطوانة نفسها بحاجة إلى الاستبدال بدلاً من التعديل.
عندما لا يرتفع النطاق المدمج بدرجة كافية، فإن التبديل في أسطوانة غاز أطول هو الحل الأكثر ديمومة - إنها نفس الآلية، فقط مع مزيد من السفر. عادةً ما تضيف الأسطوانات البديلة 4 إلى 6 بوصات على الجزء القياسي، وتكون العملية أكثر سهولة مما تبدو.
اقلب الكرسي رأسًا على عقب أو ضعه على طاولة بأقصى ارتفاع حالي له. اضغط لأسفل على الطوق عند قاعدة الأسطوانة لفصلها عن قاعدة العجلات، ثم افعل الشيء نفسه في الأعلى لتحريرها من آلية الإمالة. قم بتركيب الأسطوانة الجديدة في كلا الطرفين بنفس الطريقة التي جلست بها الأسطوانة القديمة، ثم أدر الكرسي في وضع مستقيم لاختبار النطاق قبل ربط أي شيء مرة أخرى.
التفاصيل الوحيدة التي تزعج الناس: مطابقة قطر الأسطوانة وتضييقها مع الأصل. لن يتم تثبيت المستدق غير المتطابق بشكل صحيح في لوحة القاعدة، وقد يرفض الكرسي الاحتفاظ بارتفاعه المعدل على الإطلاق.
يبلغ قطر عجلات الكرسي القياسية حوالي 2 إلى 2.5 بوصة. يضيف نقل ما يصل إلى 3 أو 4 بوصات ارتفاعًا تقريبًا من 1 إلى 2 بوصة فوق ما يوفره مصعد الغاز بالفعل، وتستغرق عملية التبديل نفسها دقائق نظرًا لأن معظم العجلات تنسحب ببساطة من القاعدة وتضغط مرة أخرى للداخل.
مادة العجلة مهمة بقدر الحجم هنا. الرجوع إلى الوراء خطأ شائع - أنواع عجلات الكراسي وكيفية مطابقتها لأرضيتك يغطي الفرق بين مركبات العجلات الصلبة والناعمة، والذي يحدد ما إذا كانت العجلات الجديدة تنزلق بسلاسة أو ينتهي بها الأمر إلى جرجر الخشب الصلب والبلاط.
بالإضافة إلى زيادة الارتفاع، تتدحرج العجلات الأكبر أيضًا بمقاومة أقل، نظرًا لأن سطح العجلة الأكبر يوزع وزن الكرسي على الأرض.
للحصول على زيادة من 1 إلى 3 بوصات بدون استخدام أي أدوات، فإن وسادة المقعد هي الخيار الأسرع في هذه القائمة. عادة ما يتم ضغط رغوة الذاكرة الكثيفة أو الوسادة المملوءة بالهلام التي يبلغ سمكها حوالي 2 إلى 2.5 بوصة إلى حوالي 1.5 إلى 2 بوصة بمجرد استقرار وزن الجسم عليها، لذلك من المفيد تغيير حجم الوسادة بحيث تكون أطول قليلاً من الفجوة الدقيقة التي تحاول إغلاقها.
تعمل الوسائد بشكل أفضل كحل جسر - فهي مفيدة أثناء انتظار استبدال الأسطوانة، أو لأي شخص يحتاج فقط إلى تعديل صغير يمكن عكسه بسهولة. لن تتطابق مع ثبات التثبيت الميكانيكي، ويمكن أن تبدأ الوسادة السميكة جدًا في الضغط بشكل غير متساوٍ عند الاستخدام لفترة طويلة، لذا فإن هذه الطريقة تناسب فجوات الارتفاع الأصغر بشكل أفضل من الفجوات الكبيرة.
في بعض الأحيان لا يكون الكرسي هو المشكلة على الإطلاق - حيث يكون المكتب مرتفعًا بدرجة كافية بحيث يؤدي رفع المقعد إلى دفع الركبتين بشكل غير مريح بالقرب من الجانب السفلي للمكتب. وفي هذه الحالة، يحل مسند القدمين المشكلة المريحة دون لمس الكرسي.
إن رفع المقعد حتى يصطف ارتفاع المكتب والمرفق، ثم دعم القدمين بمسند للقدمين بدلاً من تركهما متدليتين، يحافظ على نفس محاذاة الركبة والورك التي تدعو إليها إرشادات إدارة السلامة والصحة المهنية. تعمل بعض الكراسي على تبسيط ذلك من خلال دمج مسند القدمين مباشرة في التصميم كرسي مكتب مزود بمسند قدم قابل للتعديل يلغي الحاجة إلى ملحق منفصل تمامًا، مما يجعل منطقة المكتب أقل فوضى.
إذا وصل الكرسي إلى الحد الأقصى في أسطوانيته، وعجلاته كبيرة الحجم، ووسادة، ولم يكن طويلًا بما يكفي، فإن الآلية قد وصلت ببساطة إلى الحد الذي تم تصميمها من أجله. عند هذه النقطة، يؤدي استبدال الكرسي بآخر مصمم لنطاق ارتفاع أوسع إلى حل المشكلة بشكل دائم بدلاً من وضع طبقات الإصلاح فوق بعضها البعض.
A كرسي مكتب شبكي مع نطاق رفع غازي ممتد يستحق النظر هنا، نظرًا لأن الأسطوانة الأقوى المدمجة في الكرسي منذ البداية تغطي عادةً ارتفاعًا أوسع للمقعد مما يمكن أن يطابقه جزء الاستبدال القياسي. لإجراء مقارنة أوسع عبر المواد والميزات، مجموعة كاملة من كراسي المكتب القابلة للتعديل يجعل من السهل مواءمة نطاق الارتفاع مع الأولويات الأخرى مثل التهوية أو دعم أسفل الظهر.
بمجرد وضع الكرسي المناسب في مكانه الصحيح، فإن العادات الصغيرة تجعله يعمل لصالحك - نصائح عملية للحصول على مزيد من الراحة اليومية من كرسي المكتب الشبكي يغطي التعديلات التي يتخطاها معظم الأشخاص بعد الإعداد الأولي.
اتصل بنا
